Psicoterapia online
Sesiones por videollamada para personas de habla hispana que buscan acompañamiento profesional sin importar su ubicación.
Consultorio de psicoterapia · Puebla y online
marea un espacio donde no tienes que aparentar
Psicoterapia con enfoque en Terapia de Aceptación y Compromiso ACT, parte de las terapias contextuales y con sólida evidencia científica. En Marea te acompañamos a construir herramientas reales, sostenibles y una red de apoyo para tu vida.
Terapia ACT
Terapias contextuales
Online para habla hispana
Presencial en Puebla
“No se trata de dejar de sentir. Se trata de aprender a vivir con dirección incluso cuando el mar se mueve.”
Terapia de Aceptación y Compromiso
Un enfoque basado en evidencia para relacionarte distinto con lo que piensas y sientes.
ACT forma parte de las terapias contextuales. Su objetivo no es eliminar toda incomodidad, sino ayudarte a desarrollar flexibilidad psicológica: estar presente, abrir espacio a tus emociones y tomar acciones comprometidas con tus valores.
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Basada en evidencia científicaUn enfoque contemporáneo, estructurado y clínicamente sólido.
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Herramientas para la vida cotidianaRecursos prácticos para ansiedad, duelo, estrés, relaciones, cambios de vida y toma de decisiones.
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Más que hablar: construirTrabajamos para que puedas crear acciones sostenibles y una relación más amable con tu experiencia interna.
Qué es Marea
Un consultorio para sentir sin tener que actuar como si todo estuviera bien.
En Marea queremos ser un lugar que ayude a construir tu red de apoyo. Un espacio seguro, humano y profesional donde puedas hablar sin miedo a ser juzgada, comprender lo que te pasa y desarrollar herramientas reales para sostenerte en tu vida diaria.
No venimos a decirte cómo deberías sentirte. Venimos a acompañarte a construir una vida que puedas habitar con más claridad, flexibilidad y sentido.
Servicios
Elige el espacio que hoy necesitas.
Cada proceso inicia con una conversación para entender tu momento, tus objetivos y la modalidad que mejor se ajusta a ti.
Psicoterapia presencial
Atención en Puebla en un espacio confidencial, cálido y diseñado para facilitar tu proceso terapéutico.
Acompañamiento ACT
Procesos orientados a aceptación emocional, claridad de valores, flexibilidad psicológica y acción comprometida.
Cómo iniciar
Un proceso simple, claro y cuidadoso.
01
Escríbenos
Cuéntanos brevemente qué estás buscando y si prefieres modalidad online o presencial.
02
Primera orientación
Revisamos tu necesidad y te ayudamos a identificar si este espacio terapéutico es adecuado para ti.
03
Agenda tu sesión
Coordinamos horario, modalidad y datos necesarios para comenzar.
04
Construimos herramientas
Trabajamos con objetivos claros, confidencialidad y acompañamiento profesional.
Equipo
Psicoterapeutas con enfoque en ACT.
Un equipo cercano, profesional y comprometido con procesos terapéuticos éticos, cálidos y basados en evidencia.
M
Psicoterapeuta Marea
Especialista en acompañamiento individual desde Terapia de Aceptación y Compromiso.
A
Psicoterapeuta Marea
Atención online y presencial con enfoque en flexibilidad psicológica, valores y acción comprometida.
Preguntas frecuentes
Antes de agendar.
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso?
Es un enfoque terapéutico contextual que trabaja la forma en que te relacionas con tus pensamientos, emociones y sensaciones, para ayudarte a actuar con mayor claridad y coherencia con tus valores.
¿La terapia online funciona?
Puede ser una alternativa útil cuando existe privacidad, conexión estable y compromiso con el proceso. Antes de iniciar, revisamos si esta modalidad es adecuada para tu caso.
¿Atienden solamente en Puebla?
No. Marea ofrece atención presencial en Puebla y sesiones online para personas hispanohablantes en distintas ubicaciones.
¿Este espacio es para mí?
Si estás atravesando ansiedad, duelo, estrés, cambios importantes, dificultad para tomar decisiones o sientes que necesitas un espacio sin juicio, podemos orientarte en una primera conversación.
No tienes que sostenerlo todo sola.
Agenda tu primera sesión y comienza un proceso terapéutico acompañado, profesional y conectado con lo que realmente importa para ti.